넷플릭스 가입 페이지 주소, 헷갈리지 않으셨나요?

얼마 전 지하철에서 퇴근하던 길에 넷플릭스를 처음 시작해 보려는 동료와 이야기를 나눈 적이 있습니다. 동료는 netflix.com/create-new라는 주소를 발견하고 “여기서 계정을 만들면 되는 거 아니야?”라고 묻더군요. 순간 저도 잠시 고개를 갸웃했습니다. 얼핏 보면 그럴듯한 주소처럼 보이지만, 사실 이건 넷플릭스에서 공식적으로 제공하는 신규 가입 주소가 아닙니다.

넷플릭스 공식 가입 페이지는 어디?

넷플릭스에서 새 계정을 만들고 싶다면 반드시 netflix.com/signup을 이용하셔야 합니다. 이곳이 전 세계적으로 통일된 공식 회원가입 창구입니다. 이메일과 비밀번호를 입력하고, 원하는 요금제를 선택한 뒤 결제 수단을 등록하면 바로 계정이 개설되죠. 그다음에는 프로필을 만들어 가족 구성원별로 시청 기록을 따로 관리할 수 있습니다.

그렇다면 create-new는 뭐지?

많은 분들이 혼동하는 netflix.com/create-new는 크게 세 가지 경우에 해당될 수 있습니다.

• 잘못된 주소: 사용자가 입력을 잘못했거나 오래된 링크일 수 있습니다.
• 내부용 리디렉션: 앱이나 특정 버튼을 눌렀을 때 가입 페이지로 연결하기 위해 내부적으로 쓰이는 중간 주소일 수 있습니다.
• 프로모션 전용: 제휴사 이벤트나 마케팅 목적의 임시 URL일 수 있습니다.

즉, 일반 사용자가 직접 접근해서 쓰는 공식 경로는 아니라고 보시면 됩니다.

새 계정 대신 프로필 추가로도 충분

사실 가족끼리 함께 이용한다면 굳이 새로운 계정을 만들 필요는 없습니다. 넷플릭스 계정 하나에 최대 5개까지 프로필을 만들 수 있기 때문에, 각자의 시청 기록이나 추천 콘텐츠를 따로 관리할 수 있습니다. 아이 전용 프로필도 따로 설정할 수 있어 교육적인 측면에서도 유용합니다. 저 역시 집에서 큰딸과 작은딸이 자기 이름으로 프로필을 만들어 사용하고 있는데, 서로의 시청 목록이 섞이지 않아 편리합니다.

안전한 가입을 위한 팁

인터넷을 쓰다 보면 주소 한 글자만 달라져도 사기 사이트로 연결될 수 있습니다. 특히 넷플릭스처럼 유명한 서비스는 피싱 페이지가 종종 등장하니 주의가 필요합니다. 항상 주소창에 netflix.com이 정확히 표시되는지 확인하고, 가입은 공식 가입 페이지에서만 진행하세요. 의심스러운 링크는 클릭하지 않는 것이 가장 안전합니다.

정리

netflix.com/create-new는 일반 사용자용 공식 가입 주소가 아닙니다. 신규 계정을 만들고 싶다면 반드시 netflix.com/signup을 이용하세요. 그리고 단순히 가족끼리 따로 시청하고 싶으시다면 계정 하나에 프로필만 추가해도 충분히 편리하게 사용할 수 있습니다.

아침마다 출근 준비를 하면서 집에서 TV를 켜두곤 합니다. 아이들이 학교 가기 전에 부엌에서 간단히 식사를 준비할 때, 배경처럼 흘러나오는 프로그램이 바로 KBS1의 아침마당입니다. 처음에는 그저 소리만 들었는데, 어느 순간 돌발퀴즈에 참여하는 사람들의 사연을 듣게 되면서 저도 한 번쯤 응모해보고 싶다는 생각이 들었습니다. 단순히 시청하는 프로그램을 넘어 직접 참여할 수 있다는 점이 색다른 경험이었기 때문입니다.

아침마당은 1991년에 첫 방송을 시작한 이후 지금까지 같은 이름으로 이어져 온 KBS의 대표적인 장수 프로그램입니다. 방송 시간은 평일 오전 8시 25분부터 10시까지로, 주부나 은퇴자, 프리랜서처럼 비교적 여유 있는 시청층이 주 시청자입니다. 하지만 저처럼 직장인이라도 집에서 준비하면서 흘려듣다 보면 재미있는 코너에 자연스럽게 빠져들게 됩니다.

아침마당의 주요 코너와 시청자 참여 방식

아침마당이 꾸준히 사랑받는 이유는 단순히 대담이나 인터뷰만으로 진행되지 않기 때문입니다. 다양한 포맷의 코너가 준비되어 있어 지루할 틈이 없습니다. 대표적인 코너 몇 가지를 꼽아보면 다음과 같습니다.

• 돌발퀴즈: 방송 도중 갑자기 문제가 출제되고, 실시간으로 참여자가 응모할 수 있습니다. 정답자 중 추첨을 통해 상품을 증정하기 때문에 매번 기대감을 줍니다.
• 도전! 꿈의 무대: 무명 가수들이 무대에 올라 노래 실력을 뽐내는 자리입니다. 시청자 투표가 가능하며, 직접 응원하는 마음으로 참여할 수 있어 몰입도가 높습니다.
• 쌍쌍파티: 방송계에서 오랜 기간 함께 활동해 온 단짝들이 팀을 이뤄 출연하는 코너입니다. 웃음과 감동이 함께 있어 재미가 배가됩니다.

이 모든 코너는 단순히 시청자가 보기만 하는 것이 아니라 참여형 프로그램이라는 점이 특징입니다. 참여 방법으로는 ARS 전화와 티벗(TVUT) 앱이 있습니다.

티벗(TVUT) 앱으로 참여하기

가장 많이 활용되는 방법은 KBS 공식 앱인 티벗(TVUT)을 통한 참여입니다. 이 앱은 안드로이드와 아이폰 모두에서 지원되며, 구글 플레이나 앱스토어에서 무료로 설치할 수 있습니다.

설치 후에는 회원가입 과정이 필요합니다. 닉네임, 출생년도, 전화번호, 이메일, 주소 등을 입력해야 하는데, 여기서 중요한 것은 전화번호입니다. 실제 당첨이 되면 등록된 번호로 연락이 오기 때문에 반드시 정확히 입력해야 합니다.

티벗 앱을 활용하면 다음과 같은 참여가 가능합니다.

• 실시간 돌발퀴즈 응모
• 도전! 꿈의 무대 투표
• 댓글 이벤트 참여

이 외에도 다른 방송 프로그램 참여 기회도 열려 있습니다. 특히 돌발퀴즈 참여는 무료이기 때문에 부담 없이 도전할 수 있습니다. 처음에는 회원가입이 다소 번거로울 수 있지만, 한 번만 등록해두면 그 이후로는 앱을 열고 곧바로 참여할 수 있어 편리합니다.

전화번호(ARS)로 참여하기

앱 설치가 번거롭거나 회원가입이 어렵다고 느끼는 분들은 전화(ARS) 응모를 활용하면 됩니다. 방송 중 돌발퀴즈가 출제되면 문제와 함께 보기별 참여 번호가 화면에 표시됩니다. 참여 방법은 다음과 같습니다.

• 1번 보기 → 15801 + 1 → 158011
• 2번 보기 → 15801 + 2 → 158012
• 3번 보기 → 158013
• 4번 보기 → 158014

번호로 전화를 걸면 “참여가 완료되었습니다”라는 멘트가 나오고 바로 종료됩니다. 절차가 너무 간단해서 제대로 참여가 된 건지 헷갈릴 정도지만, 실제로는 정상적으로 접수가 됩니다.

ARS 방식의 장점은 가입이나 앱 설치가 필요 없고 방송을 보면서 바로 참여할 수 있다는 점입니다. 단점이라면 건당 약 30원의 통화료가 발생한다는 것입니다.

당첨자 발표와 확인 방법

보통 돌발퀴즈는 오전 9시 전후에 출제되고, 방송 끝무렵에 정답과 함께 당첨자가 발표됩니다.

• 티벗 참여자는 닉네임으로 공개
• ARS 참여자는 전화번호 일부로 공개

만약 방송 중에 놓쳤더라도 걱정할 필요는 없습니다. KBS 아침마당 공식 홈페이지에 들어가면 당첨자 명단을 다시 확인할 수 있습니다.

당첨 인원은 시기마다 조금씩 다릅니다. 최근 기준으로는 티벗 3명, ARS 3명, 댓글 이벤트 10명 정도가 선정되며, 이는 제작진의 예산이나 진행 상황에 따라 달라질 수 있습니다.

실제 참여해본 소감과 팁

직접 참여해보니 티벗 앱을 통한 응모는 무료라는 점이 큰 장점이었고, 참여가 잘 되었는지 앱 화면에 표시가 나오기 때문에 심리적으로도 안정적이었습니다. 반면 ARS는 정말 간단하게 걸 수 있지만 짧은 멘트만 나오고 바로 끊기기 때문에 처음에는 잘 된 건지 헷갈렸습니다. 그래도 다음날 홈페이지에서 확인해보니 제 전화번호 끝자리가 당첨자 명단에 올라 있지는 않았지만, 정상적으로 응모되었다는 것을 알 수 있었습니다.

참여 팁을 하나 드리자면, 돌발퀴즈는 보통 9시 전후에 출제되므로 방송을 이 시간대에 집중해서 보는 것이 좋습니다. 또, 티벗 앱에 미리 로그인해 두면 문제가 나오자마자 빠르게 응모할 수 있습니다.

이처럼 아침마당은 단순히 시청하는 프로그램을 넘어, 직접 참여하고 소소한 경품을 노려볼 수 있는 재미가 있습니다. 무료 응모가 가능한 티벗 앱과 간단하게 전화만 걸면 되는 ARS, 두 가지 방법을 잘 활용하면 누구나 손쉽게 도전할 수 있습니다.

살다 보면 한 번쯤 꾸게 되는 교통사고 꿈은 대부분 불안과 두려움으로 기억에 남습니다. 저 역시 과거에 친구가 교통사고를 당하는 꿈을 꾼 적이 있는데, 너무 현실감이 커서 하루 종일 기분이 좋지 않았던 경험이 있습니다. 꿈 해몽에서는 교통사고가 단순히 불길함만을 의미하지 않고, 때로는 새로운 시작이나 변화의 신호일 수 있다고 합니다. 아래에서는 상황별로 교통사고 꿈의 의미를 정리해 보겠습니다.

친구가 교통사고 나는 꿈

친구가 교통사고로 죽는 꿈은 그 친구나 본인에게 큰 변화가 찾아와 새로운 시작을 맞이할 수 있다는 의미로 해석할 수 있습니다. 하지만 크게 다쳤다면 현재 하고 있는 일에 위기가 찾아올 수 있다는 신호입니다. 또한 실제로 지인에게 사고가 생길 수 있다는 예지몽일 가능성도 있으니 주의가 필요합니다.

내가 교통사고 나는 꿈

자신이 교통사고를 당하는 꿈은 대체로 흉몽에 속합니다. 자동차는 꿈속에서 자기 자신을 상징하기 때문에, 신변에 문제가 생기거나 진행 중인 일이 막힐 수 있다는 의미입니다. 그러나 교통사고로 인해 죽는 장면이 나온다면, 반대로 뜻밖의 행운이나 기회가 찾아올 수 있다는 길몽으로도 풀이됩니다.

가족이 교통사고 나는 꿈

가족이 사고를 당하는 꿈은 해당 가족에게 특별한 일이 생길 가능성을 나타냅니다. 만약 크게 다치거나 죽었다면 금전적 행운이나 예기치 못한 좋은 소식이 올 수 있다는 의미이고, 가벼운 사고였다면 집안에 작은 다툼이나 분쟁이 생길 수 있다는 신호입니다.

교통사고를 목격하는 꿈

교통사고를 목격하는 꿈은 주변 사람이나 기관의 도움으로 어려움을 무사히 넘기게 될 징조입니다. 하지만 사고를 보고 불쾌한 감정을 느꼈다면, 자신이 하고 있는 일이 방해를 받을 수 있으니 신중함이 필요하다는 경고의 의미가 있습니다.

교통사고를 내는 꿈

자신이 교통사고를 일으키는 꿈은 심리적인 불안과 관련이 많습니다. 양심에 거리끼는 일이 있거나 감정을 조절하지 못했을 때 자주 나타납니다. 특히 난폭운전 끝에 사고를 내는 꿈은 감정폭발로 인한 문제를 암시합니다.

교통사고 관련 다양한 꿈 해석

• 교통사고 후 합의금을 받는 꿈: 문제를 해결하고 성과를 얻게 될 징조
• 교통사고로 죽거나 다친 것을 보는 꿈: 가까운 사람에게 특별한 일이 생김
• 교통사고로 불구가 되는 꿈: 관재, 구설, 뜻밖의 사고로 의욕을 잃게 됨
• 교통사고로 병원에 입원한 꿈: 실제로 몸이 불편하거나 건강에 문제가 생길 수 있음
• 교통사고로 아이가 죽는 꿈: 자기 아이일 경우 길몽, 모르는 아이라면 새로운 일에 도전할 기회
• 마주 오던 차끼리 부딪히는 꿈: 분쟁, 소송, 큰 다툼을 암시
• 길에서 교통사고로 죽은 사람을 보는 꿈: 기관이나 권력자의 도움으로 일이 발전

정리

교통사고 꿈은 대체로 흉몽으로 여겨지지만, 상황에 따라 길몽으로 해석되기도 합니다. 죽음이 동반되면 새로운 시작이나 행운을 의미하기도 하고, 단순한 충돌이나 상처라면 갈등이나 문제를 경고하는 경우가 많습니다. 결국 꿈을 꾸는 사람의 현실 상황과 심리 상태를 함께 고려해야 더 정확한 해석이 가능하다고 할 수 있습니다.

남자 임신 꿈 해몽 정리

제가 예전에 꾸었던 꿈 중 가장 기억에 남는 것은 남자가 임신하는 꿈이었습니다. 현실에서는 불가능한 일이지만, 꿈속에서는 너무나 자연스럽게 받아들여져서 깨어나서도 한동안 마음이 묘했던 기억이 납니다. 이런 특별한 꿈은 단순한 상상 그 이상으로, 어떤 의미를 담고 있다고 생각되어 꿈해몽을 찾아보게 되었지요. 남자가 아기 낳는 꿈 입니다.

남자아이를 임신하는 꿈

남자아이를 임신하는 꿈은 전반적으로 운의 상승을 의미한다고 해석됩니다. 하고 있는 일이나 앞으로 도전하고자 하는 일이 순조롭게 풀릴 가능성이 크며, 그 과정에서 자신이 미처 알지 못했던 잠재된 재능을 발견할 수 있다는 긍정적인 암시로 여겨집니다. 새로운 프로젝트나 변화가 필요한 시기에 이런 꿈을 꾼다면, 적극적으로 행동에 나서는 것이 좋습니다.

남자가 임신하는 꿈

현실적으로 불가능한 상황이기 때문에, 이러한 꿈은 대부분 상징적인 의미를 지니고 있습니다. 임신은 어떤 일이 ‘결과를 맺을 준비 단계’에 있음을 나타냅니다. 지금까지의 노력이 서서히 성과를 드러낼 수 있으며, 그것이 긍정적인지 부정적인지는 아직 알 수 없지만 최소한 기대할 만한 흐름이 있음을 시사합니다. 특히 성과를 기다리는 시험, 사업, 인간관계 등과 관련이 있을 수 있습니다.

남자 출산 꿈 해몽

남자가 아기를 낳는 꿈

남자가 아기를 낳는 꿈은 보통 큰 재물과 운수대통을 의미합니다. 예상치 못한 기회가 생기거나, 재물적 이익이 들어올 수 있는 꿈으로 해석됩니다. 특히 사업이나 투자, 새로운 도전에서 긍정적인 성과를 기대할 수 있는 길몽으로 여겨집니다.

남자 세 쌍둥이를 낳는 꿈

세 쌍둥이를 낳는 꿈은 강력한 재물운과 행운을 암시합니다. 복권 당첨, 뜻밖의 재산 증식 등으로 연결되기도 하는데, 전통적으로는 복권(로또) 당첨 꿈으로도 자주 언급됩니다. 단, 이런 꿈을 꿨다고 해서 반드시 당첨된다는 보장은 없으니, 행운의 신호 정도로 받아들이는 것이 좋습니다.

정리

남자가 임신하거나 출산하는 꿈은 현실과 동떨어진 비현실적인 상황이지만, 꿈의 세계에서는 오히려 강력한 상징을 담고 있습니다. 임신은 성과와 결실을, 출산은 재물과 행운을 상징합니다. 최근 새로운 일을 시작했거나 중요한 결정을 앞두고 있다면, 이런 꿈은 긍정적인 신호로 받아들일 수 있습니다. 다만 꿈은 어디까지나 해석의 영역이므로, 현재의 상황을 돌아보고 스스로의 준비와 노력을 점검하는 계기로 삼는 것이 가장 바람직하겠습니다.

멜론티켓 크롬 팝업 허용 방법

공연이나 콘서트 예매를 위해 멜론티켓을 자주 이용하다 보면, 좌석 선택이나 결제 화면이 팝업 형태로 열리는 경우가 많습니다. 그런데 크롬 브라우저 기본 설정은 팝업 차단이 활성화되어 있어서, 중요한 순간에 화면이 열리지 않아 당황할 때가 있습니다. 저도 예전에 원하는 좌석을 클릭했는데 아무 반응이 없어서 한참을 헤맨 적이 있었죠. 나중에 알고 보니 크롬에서 팝업을 막고 있었던 겁니다.

주소창에서 간단히 허용하기

멜론티켓에서 팝업이 차단되면 크롬 주소창 오른쪽 끝에 작은 팝업 차단 아이콘이 표시됩니다. 이때 아이콘을 클릭하면 해당 사이트에 대해 팝업을 허용할 수 있습니다.

1. 멜론티켓 사이트에 접속합니다.
2. 좌석 선택이나 결제를 진행할 때 팝업이 차단되면, 주소창 오른쪽에 팝업 차단 아이콘이 나타납니다.
3. 아이콘을 클릭 후 “https://ticket.melon.com의 팝업 및 리디렉션 항상 허용”을 선택합니다.
4. [완료] 버튼을 누르면 설정이 즉시 적용됩니다.

크롬 설정에서 직접 추가하기

미리 멜론티켓을 팝업 허용 사이트 목록에 등록해 두면, 실제 예매 시 더 안전하게 진행할 수 있습니다.

1. 크롬 브라우저 우측 상단의 점 3개(⋮) 메뉴를 클릭하고 [설정]을 선택합니다.
2. 왼쪽 메뉴에서 [개인정보 보호 및 보안] → [사이트 설정]으로 들어갑니다.
3. [팝업 및 리디렉션] 항목을 클릭합니다.
4. [허용] 섹션에서 [추가] 버튼을 누릅니다.
5. 사이트 주소 입력란에 [*.]ticket.melon.com을 입력하고 저장합니다.

팁: 티켓팅 전 반드시 확인하기

인기 공연 예매는 몇 초 차이로 좌석이 결정되기 때문에, 사소한 설정 문제로 팝업이 차단되면 원하는 자리를 놓칠 수 있습니다. 따라서 예매 시작 전에 반드시 크롬 팝업 설정을 확인해 두는 것이 좋습니다.

특히 결제 단계에서 팝업이 막히면 재로그인을 해야 하거나 결제까지 시간이 지체될 수 있으므로, 예매 당일 전에 미리 설정을 점검해 두시면 훨씬 마음이 편해집니다.

장상피화생 관리와 음식 선택 경험담

몇 년 전 위내시경을 받으면서 처음으로 “장상피화생”이라는 진단을 들었습니다. 당시에는 생소한 단어에 당황했고, 의사 선생님이 설명해주신 “위암의 전 단계”라는 말이 머릿속에서 떠나지 않았습니다. 가족력도 있고, 평소 짜고 매운 음식을 즐겨왔던 습관 때문에 더 큰 걱정이 앞섰습니다. 그때부터 식습관을 바꾸는 것이 가장 중요한 관리 방법이라는 것을 깨닫고 하나하나 실천하기 시작했습니다.장상피화생에 좋은 음식 안내합니다.

장상피화생에 도움이 되는 음식

장상피화생 자체를 음식으로 치료할 수는 없지만, 위 점막을 보호하고 염증을 줄여주는 식습관은 진행을 늦추고 위 건강을 지키는 데 도움이 됩니다.

신선한 채소와 과일

• 양배추: 비타민 U 성분이 풍부해 위 점막을 보호합니다. 생으로 먹는 것보다 즙을 내거나 살짝 찐 형태로 섭취하는 것이 부담이 적습니다.
• 브로콜리: 설포라판 성분이 헬리코박터 파일로리균 억제에 도움을 줍니다.
• 감자: 알칼리성 식품으로 위산을 중화시키며, 으깬 감자나 수프로 섭취하면 소화가 쉽습니다.
• 단호박, 마, 바나나: 부드럽고 자극이 적어 장상피화생 환자에게 권장됩니다.

부드러운 단백질

• 두부, 순두부, 계란찜: 소화가 잘되고 단백질 보충에 효과적입니다.
• 흰살생선: 조기, 동태, 대구 등 기름기 적은 생선을 찌거나 구워 먹는 것이 좋습니다.

항산화 식품

• 베리류 과일: 블루베리, 라즈베리 등은 항산화 성분이 풍부하여 세포 손상 억제에 기여합니다.
• 녹차: 카테킨 성분이 위 건강에 긍정적 영향을 줄 수 있으나, 카페인 민감하다면 연하게 마시는 것이 바람직합니다.

피해야 할 음식

위 점막을 손상시키거나 염증을 악화시키는 음식은 장상피화생을 진행시키는 위험 요인입니다.

• 고염분 음식: 김치, 젓갈, 라면 국물, 장아찌 등은 반드시 줄여야 합니다.
• 맵고 자극적인 음식: 고춧가루, 마늘, 후추가 많이 들어간 찌개나 볶음 요리는 위를 직접 자극합니다.
• 탄 음식과 가공육: 직화구이, 훈제, 햄, 소시지에는 발암물질 생성 위험이 있습니다.
• 기름진 음식: 튀김, 전, 삼겹살 같은 기름진 고기는 위에 오래 머물러 부담을 줍니다.
• 술, 담배: 장상피화생 관리에서 반드시 끊어야 하는 가장 중요한 요소입니다.
• 카페인과 탄산음료: 위산 분비를 촉진해 속쓰림을 악화시킬 수 있습니다.
• 밀가루 음식, 너무 뜨겁거나 찬 음식: 위 점막에 부담을 줍니다.

생활 속 관리 원칙

장상피화생을 진단받고 나서 깨달은 것은 “음식”만큼이나 “습관”이 중요하다는 점입니다. 규칙적인 식사, 천천히 꼭꼭 씹는 습관, 과식하지 않는 태도가 위 건강을 지키는 기본입니다. 또한 정기적으로 위내시경을 받아 변화를 확인하는 것이 필수적입니다. 가족과 식탁을 함께 하다 보니 자연스럽게 아이들까지 싱겁게 먹게 되었고, 덕분에 온 가족의 식습관이 조금씩 개선된 것도 긍정적인 변화였습니다.

제가 둘째를 임신했을 때 가장 어려웠던 점 중 하나는 평소 즐겨 먹던 음식 중 상당수가 제한된다는 사실이었습니다. 특히 회식 자리에서 회나 술을 피해야 하고, 커피도 마음껏 마실 수 없다는 점이 쉽지 않았습니다. 하지만 임산부의 식습관은 단순히 본인의 건강을 넘어서 태아의 성장과 발달에 직접적으로 연결되기 때문에 신중해야 한다는 것을 몸소 깨달았습니다. 임산부에게 안좋은 음식 몇가지 안내 합니다.

임산부가 피해야 할 대표적인 음식

임신 중에는 특정 음식이 태아 발달에 위험을 줄 수 있으므로 주의가 필요합니다.

1. 알코올(술)
   임신 중 음주는 태아 알코올 증후군을 유발할 수 있으며, 뇌 발달과 신체 성장에 심각한 영향을 줍니다. 적은 양이라도 위험하므로 완전히 피하는 것이 좋습니다.
2. 날 음식과 덜 익힌 음식

• 생선회, 초밥, 육회, 덜 익힌 스테이크는 식중독균(리스테리아, 살모넬라, 톡소플라스마)에 감염될 위험이 있습니다.
• 날달걀이 들어간 수란, 홈메이드 마요네즈, 반숙 계란도 피해야 합니다.

3. 수은 함량이 높은 생선
   참치, 상어, 황새치, 삼치 등 대형 어류는 수은 농도가 높아 태아의 신경계 발달에 악영향을 줄 수 있습니다.
   → 대신 연어, 고등어, 정어리, 대구, 새우 등 수은 함량이 낮은 생선을 익혀서 섭취하면 오메가-3를 보충할 수 있습니다.
4. 비살균 유제품
   저온 살균되지 않은 우유나 치즈는 리스테리아균 감염 위험이 있습니다.

• 특히 브리치즈, 블루치즈, 페타치즈, 카망베르 등은 ‘Pasteurized(살균)’ 표시가 있는 제품만 선택해야 합니다.

섭취 시 주의가 필요한 음식

피해야 할 정도는 아니지만 과다 섭취 시 문제가 될 수 있는 음식들도 있습니다.

1. 카페인
   과량 섭취 시 저체중아 출산이나 유산 위험을 높일 수 있습니다.

• 하루 200mg 이하 권장 (원두커피 1잔, 믹스커피 2잔 정도)
• 커피, 홍차, 녹차, 초콜릿, 콜라, 에너지 음료에 카페인이 포함되어 있습니다.

2. 가공육 및 훈제 음식
   햄, 소시지, 훈제 연어 등은 냉장 보관 중 리스테리아균에 오염될 가능성이 있으므로 반드시 충분히 가열해 먹어야 안전합니다.
3. 전통적으로 주의하는 식품들
   과학적으로 명확히 금지된 것은 아니지만, 임산부에게 과량 섭취를 권하지 않는 식품이 있습니다.

• 율무, 팥, 녹두: 자궁 수축이나 몸을 차게 한다는 속설이 있어 주의 필요
• 파인애플, 생강: 자궁 수축을 촉진할 수 있다는 의견
• 식혜(엿기름): 젖을 말리는 효과가 있어 모유 수유 계획이 있다면 조심하는 것이 좋습니다.

임산부 식단 관리 팁

• 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 가장 중요합니다. 단백질, 칼슘, 철분, 비타민이 풍부한 식재료를 골고루 섭취하세요.
• 외식 시에는 조리 과정이 위생적인 곳을 선택하고, 샐러드나 차가운 음식보다는 익힌 음식을 고르는 것이 안전합니다.
• 무엇보다도 개인별 건강 상태에 따라 제한 사항이 다를 수 있으니, 산부인과 전문의나 영양사와 상담하면서 조율하는 것이 가장 좋습니다.

임신은 단순히 개인의 식습관이 아닌, 새로운 생명의 건강을 위한 준비이기도 합니다. 제가 임신 중 경험했던 크고 작은 불편함들도 결국 아이의 건강을 지키기 위한 선택이었고, 지나고 나니 모두 소중한 과정이었다는 생각이 듭니다.

허리 아플 때 도움이 되는 음식

얼마 전부터 허리가 자주 뻐근하고 무겁게 느껴져 생활에 불편을 겪고 있습니다. 의자에 오래 앉아 있는 직장인이라면 누구나 경험할 수 있는 통증일 텐데, 저 역시 일상에서 허리 통증 때문에 스트레스를 많이 받곤 합니다. 병원 진료와 운동이 근본적인 해결책이지만, 일상에서 식습관을 조금 바꾸는 것만으로도 허리 건강에 도움이 될 수 있다는 점을 알게 되었습니다. 그래서 허리에 좋은 음식과 피해야 할 음식들을 정리해 보았습니다. 허리 아플때 좋은 음식 입니다.

염증 완화에 좋은 음식

허리 통증의 원인 중 하나는 바로 염증입니다. 따라서 항염증 효과가 있는 음식을 꾸준히 섭취하면 통증 완화에 도움을 받을 수 있습니다.

• 등푸른 생선: 고등어, 연어, 꽁치, 참치에는 오메가-3 지방산이 풍부하여 염증 수치를 낮추고 허리 통증을 완화합니다.
• 진한 색 채소와 과일: 브로콜리, 시금치, 케일 같은 녹색 채소와 블루베리, 체리 같은 과일은 항산화 성분이 풍부해 염증 반응을 억제합니다.
• 견과류: 호두, 아몬드, 캐슈넛에는 마그네슘과 건강한 지방이 들어 있어 근육 긴장을 완화하고 통증을 줄여줍니다.
• 생강과 강황: 예로부터 천연 진통제로 불리며, 차나 요리에 활용하면 항염 효과를 얻을 수 있습니다.

뼈와 근육을 강화하는 음식

허리 건강을 지탱하는 것은 바로 뼈와 근육입니다. 따라서 이를 튼튼하게 만들어 주는 음식 섭취가 중요합니다.

• 칼슘이 풍부한 음식: 우유, 치즈, 요구르트 같은 유제품과 멸치, 뱅어포, 두부, 시금치 등은 뼈를 튼튼하게 해줍니다.
• 비타민 D가 풍부한 음식: 달걀노른자, 표고버섯 등은 칼슘 흡수를 돕습니다. 햇볕을 하루 15~20분 정도 쬐는 것도 필수적입니다.
• 마그네슘이 많은 음식: 현미, 아보카도, 다시마, 해바라기씨 등은 근육 긴장을 풀어 허리 통증 완화에 기여합니다.

허리 건강에 해로운 음식

반대로 허리 통증을 악화시킬 수 있는 음식도 있습니다. 통증을 줄이고 싶다면 아래와 같은 음식은 줄이는 것이 좋습니다.

• 가공식품: 햄, 소시지, 라면 등은 염증을 촉진하는 성분이 많습니다.
• 튀긴 음식: 트랜스지방이 많아 체내 염증 수치를 높입니다.
• 당분이 많은 음식: 탄산음료, 케이크, 과자 등은 혈당을 높여 염증 반응을 강화합니다.
• 정제된 탄수화물: 흰쌀, 흰빵, 밀가루 음식은 혈당을 급격히 올려 몸의 염증을 악화시킬 수 있습니다.

허리 건강을 위한 생활 습관

허리에 좋은 음식을 먹는 것만으로는 부족할 때가 많습니다. 규칙적인 스트레칭과 가벼운 운동을 함께 병행해야 효과를 볼 수 있습니다. 또한 장시간 앉아 있을 때는 중간중간 일어나 스트레칭을 해주는 습관이 허리 건강을 지키는 데 큰 도움이 됩니다.

음식은 보조적인 수단일 뿐, 허리 통증이 지속되거나 점점 심해진다면 반드시 전문의를 찾아 정확한 원인을 진단받고 치료를 받는 것이 중요합니다.

모바일로 흥국화재 보험금 청구하는 방법

예전에 병원 진료를 보고 난 뒤 종이로 서류를 들고 지점까지 찾아가야 했던 시절이 있었습니다. 하지만 요즘은 스마트폰 하나만 있으면 언제 어디서든 보험금 청구가 가능해져 훨씬 간편해졌습니다. 특히 흥국화재의 경우, 전용 모바일 앱과 웹사이트를 통해 바로 접수가 가능해 일상에서 큰 도움이 됩니다. 흥국화재 보험금청구 모바일 청구방법 안내합니다.

1. 흥국화재 모바일 앱(모바일창구) 이용

가장 간단하고 안정적인 방법은 흥국화재에서 제공하는 공식 모바일 앱인 ‘흥국화재 모바일창구’를 활용하는 것입니다. 안드로이드와 iOS 모두에서 다운로드할 수 있습니다.

• 앱스토어 또는 구글 플레이스토어에서 흥국화재 모바일창구를 설치합니다.
• 앱 실행 후 로그인합니다. (공동인증서, 간편인증 등 가능)
• 메인 화면 또는 전체 메뉴에서 [보상 > 보험금 청구]를 선택합니다.
• 사고/진료 관련 정보를 입력합니다.
• 진료비 영수증, 진단서 등의 서류를 스마트폰 카메라로 촬영해 업로드합니다.
• 내용을 확인 후 접수 완료 버튼을 누릅니다.

접수 후에는 보상 진행 현황을 앱에서 바로 확인할 수 있어 진행 상황을 추적하기도 편리합니다.

2. 흥국화재 공식 홈페이지(모바일 웹) 이용

앱 설치가 부담스럽다면, 스마트폰 인터넷 브라우저를 통해 흥국화재 공식 홈페이지에서도 보험금 청구가 가능합니다.

• 브라우저에서 흥국화재 홈페이지 접속
• 상단 메뉴에서 [보상 > 보험금 청구] 선택
• 본인 인증(휴대폰 인증, 공동인증서 등) 진행
• 사고/진료 정보 입력
• 필요 서류 사진 업로드 후 접수

홈페이지를 통한 접수도 앱과 동일하게 전산으로 청구서가 작성되기 때문에 별도의 종이 서류를 작성할 필요가 없습니다.

3. 미리 준비하면 좋은 서류

원활한 접수를 위해 아래 서류들을 미리 준비해두고 사진을 찍어두면 훨씬 빠르게 진행할 수 있습니다.

• 보험금 청구서 및 개인정보처리 동의서 (앱/홈페이지에서 직접 작성 가능)
• 청구인 신분증 사본
• 진료비 계산서 및 세부내역서
• 필요 시: 진단서, 입퇴원 확인서, 수술 확인서, 약제비 영수증 등

4. 추가 팁

보험금 청구 후 처리 결과는 앱이나 홈페이지에서 확인할 수 있으며, SMS 안내도 함께 받을 수 있습니다. 또한 큰 병원에서 진료를 본 경우에는 전자자료 전송 시스템을 통해 일부 서류를 자동으로 연계해 주는 경우도 있어 더 간편하게 접수가 가능합니다.

캐논 프린터 서비스 고장 시 대처 방법

며칠 전 중요한 문서를 출력하려다가 갑자기 프린터가 작동하지 않아 당황했던 경험이 있습니다. 집이나 회사에서 프린터가 고장 나면 급하게 출력할 것이 있을 때 굉장히 불편해집니다. 하지만 대부분의 문제는 몇 가지 기본적인 점검으로 쉽게 해결할 수 있습니다. 직접 점검해도 해결되지 않을 때는 캐논코리아 공식 서비스를 이용하면 됩니다.캐논 프린트 서비스 받는법 안내합니다.

1단계: 기본 점검 사항 확인

• 전원 및 연결 상태 확인: 프린터 전원이 켜져 있는지 확인하고, USB 케이블 연결이나 Wi-Fi 연결이 정상적으로 작동하는지 살펴보세요.
• 프린터 및 PC 재부팅: 가장 간단하면서도 효과적인 방법입니다. 프린터와 컴퓨터를 모두 껐다가 다시 켜보세요.
• 드라이버 재설치: 캐논코리아 공식 홈페이지의 다운로드 센터에서 사용하는 프린터 모델에 맞는 최신 드라이버를 설치하면 소프트웨어 문제를 해결할 수 있습니다.
• 소모품 점검: 잉크나 토너가 충분한지, 용지가 올바르게 장착되어 있는지 확인하세요. 종이가 걸려 있다면 제거해 주어야 합니다.
• 오류 코드 확인: 프린터 화면이나 컴퓨터에 표시되는 오류 코드가 있다면, 해당 코드를 검색해 보세요. 공식 홈페이지에서 오류 코드별 해결 방법을 제공합니다.

2단계: 캐논 공식 서비스 이용

위의 기본 점검으로 문제가 해결되지 않는다면 전문가의 점검이 필요합니다.

• 전화 상담: 캐논코리아 고객센터(☎ 1588-2500)에 문의할 수 있습니다. 운영 시간은 평일 오전 9시부터 오후 6시까지입니다.
• 홈페이지 접수: 캐논코리아 공식 홈페이지의 고객지원 메뉴에서 A/S 신청 및 조회, 출장 서비스 신청이 가능합니다.
• 서비스센터 방문: 홈페이지의 서비스센터 찾기 메뉴를 이용해 가까운 센터 위치를 확인하고 직접 방문해 점검을 받을 수 있습니다.

알아두면 좋은 팁

서비스 접수 전, 프린터 모델명과 시리얼 번호를 미리 확인해두면 상담이 훨씬 원활합니다. 모델명은 보통 프린터 상단이나 앞면, 시리얼 번호는 제품 뒷면이나 옆면 라벨에 적혀 있습니다.

이처럼 단계별로 차근차근 확인하면, 단순한 문제는 집에서도 해결할 수 있고, 복잡한 고장은 캐논 공식 서비스를 통해 빠르게 지원을 받을 수 있습니다.