처음 인스타그램을 시작했을 때, 릴스를 아무 생각 없이 계속 넘겨 보다가 문득 이런 생각이 들었습니다. “내가 본 릴스들이 전부 기록으로 남는 건 아닐까? 그리고 그걸 나중에 지울 수 있을까?” 설정 메뉴를 이리저리 눌러 봤지만, 딱 “릴스 시청 기록 삭제”라는 버튼은 어디에도 보이지 않았습니다. 그래서 직접 기능을 찾아보고, 인스타그램 도움말도 확인하면서 정리한 내용을 바탕으로 이야기를 풀어보려고 합니다.
인스타그램은 릴스뿐 아니라 피드 게시물, 스토리, 광고 등을 어떻게 보는지 데이터를 모아서, 각 사용자에게 더 잘 맞는 콘텐츠와 광고를 보여주려고 합니다. 이 과정에서 릴스를 얼마나, 어떤 종류로 보는지에 대한 정보도 함께 활용됩니다. 다만 이 기록이 우리가 설정에서 따로 꺼내 보거나, 한 번에 삭제할 수 있는 형태로 제공되지는 않습니다.
인스타 릴스 시청 기록, 왜 직접 삭제가 안 될까
현재 인스타그램 앱에는 “릴스 시청 기록 삭제” 같은 직접적인 기능이 없습니다. 또 “릴스를 몇 개 봤는지, 어떤 릴스를 봤는지”를 한눈에 보여주는 메뉴도 따로 제공되지 않습니다.
이유를 간단히 정리하면 다음과 같습니다.
- 인스타그램은 사용자가 어떤 콘텐츠에 얼마나 오래 머무는지, 좋아요나 댓글, 공유를 하는지 등을 종합해서 알고리즘을 만듭니다.
- 이 중에서 릴스를 시청한 기록도 추천 알고리즘에 포함되지만, 사용자가 개별적으로 확인하거나 삭제하는 기능은 아직 추가하지 않았습니다.
- 따라서 현재 정책과 기능 기준으로는, “릴스 시청 기록만 골라서 지우는 것”은 불가능한 상태입니다.
다만, 이 말이 “아무것도 조정할 수 없다”는 뜻은 아닙니다. 직접적인 기록 삭제는 안 되지만, 인스타그램에 전달되는 내 활동 신호를 조절해서, 추천되는 릴스의 방향을 바꾸거나, 일부 기록을 간접적으로 정리하는 방법은 있습니다.
내 활동 메뉴에서 할 수 있는 것과 한계
인스타그램에는 “내 활동”이라는 메뉴가 있습니다. 이곳에서 앱 안에서 내가 했던 여러 가지 행동을 관리할 수 있습니다.
접속 방법은 다음과 같습니다.
- 프로필 화면으로 이동합니다.
- 오른쪽 위의 ≡ 모양 메뉴를 누릅니다.
- “내 활동”을 선택합니다.
여기에서는 다음과 같은 것들을 확인하거나 정리할 수 있습니다.
- 내가 올린 게시물, 스토리, 릴스
- 좋아요, 댓글, 답글 기록
- 저장한 게시물, 릴스
- 검색 기록
하지만 이 메뉴 안에서도 “시청했던 릴스 목록”이나 “릴스 시청 시간”을 직접 보여주는 화면은 없습니다. 또, “릴스 시청 기록 전체 삭제” 기능도 제공되지 않습니다. 정리하자면, 내 활동 메뉴로는 “내가 남긴 흔적(좋아요, 댓글, 저장 등)”은 어느 정도 관리할 수 있지만, 단순 시청 기록은 따로 관리할 수 없습니다.
추천 릴스를 바꾸는 간접적인 관리 방법
직접 기록을 지우지는 못하더라도, 앞으로 어떤 릴스를 보여줄지에 영향을 주는 방법은 있습니다. 바로 인스타그램에 “이런 콘텐츠는 별로 보고 싶지 않다”는 신호를 보내는 것입니다.
방법은 다음과 같습니다.
- 탐색 탭(돋보기 모양)에서 마음에 들지 않는 릴스를 봅니다.
- 해당 릴스 화면에서 오른쪽 아래 또는 오른쪽 상단의 점 세 개(…)를 누릅니다.
- “이 릴스 추천 안 함”을 선택합니다.
이렇게 하면:
- 해당 릴스와 비슷한 종류의 콘텐츠가 추천될 가능성이 줄어듭니다.
- 내가 원하는 스타일의 릴스를 더 자주 보이게 만들 수 있습니다.
이 방식은 기록 그 자체를 없애는 것은 아니지만, 이미 저장된 기록이 앞으로 어떤 추천에 활용될지 방향을 바꾸는 효과가 있습니다.
검색해서 본 릴스라면 검색 기록은 지울 수 있음
릴스를 볼 때, 해시태그나 계정을 검색해서 들어가는 경우가 있습니다. 이때 남은 “검색 기록”은 따로 지울 수 있습니다.
검색 기록 삭제 방법은 다음과 같습니다.
- 탐색 탭(돋보기 모양)을 누릅니다.
- 상단 검색창을 터치합니다.
- 최근 검색 목록 오른쪽에 보이는 “모두 지우기” 또는 각 항목 옆의 X 버튼을 누릅니다.
여기서 주의해야 할 점은, 이 작업은 “내가 검색창에 무엇을 쳤는지”를 지우는 것이지, “검색해서 들어가 본 릴스의 시청 기록”을 없애는 것은 아니라는 점입니다. 그래도 다른 사람이 내 폰을 봤을 때, 내가 무엇을 검색했는지 바로 보이지 않게 만들 수 있다는 점에서 의미가 있습니다.
개인정보와 보안 측면에서 알아두면 좋은 점
릴스 시청 기록과 관련해, 개인정보와 계정 보안에 대한 부분도 짚고 넘어가는 것이 좋습니다.
1. 릴스 시청 기록이 다른 사람에게 보이나?
일반적으로, 내가 어떤 릴스를 봤는지 목록이 그대로 다른 사람에게 공개되지는 않습니다. 친구나 팔로워가 내 계정에 들어온다고 해도, “이 사람이 시청한 릴스 목록”을 바로 볼 수 있는 메뉴는 없습니다.
다만 다음과 같은 점은 알고 있어야 합니다.
- 내가 특정 계정의 릴스를 자주 보고, 좋아요나 댓글을 남기면, 그 계정 입장에서는 “이 사람이 자주 반응한다”는 신호를 받게 됩니다.
- 광고나 추천 콘텐츠에서, 내가 주로 보는 주제와 비슷한 것들이 더 자주 보이게 됩니다.
2. 계정 보안 문제는 없는지 확인하기
어느 날 갑자기 내 추천 릴스가 평소와 완전히 다르게 바뀌고, 좋아요나 팔로우가 내가 한 것 같지 않은 방향으로 늘어나 있다면, 누군가 내 계정에 몰래 접속했을 가능성도 있습니다. 이런 경우에는 다음과 같은 조치를 취하는 것이 좋습니다.
- 비밀번호를 다른 서비스에서 사용하지 않는, 길고 복잡한 것으로 바로 변경합니다.
- 설정에서 “2단계 인증” 기능을 켜서, 다른 사람이 비밀번호를 알아도 쉽게 로그인하지 못하도록 만듭니다.
- “로그인한 기기” 목록에서 모르는 기기가 있다면 로그아웃 처리합니다.
이렇게 하면 누군가 내 계정으로 마음대로 릴스를 보고 다니면서 기록을 쌓는 상황을 어느 정도 막을 수 있습니다.
계정을 조용히 쓰고 싶을 때 고려할 점
어떤 사람은 추천이 자꾸 쌓이는 것이 부담스러워서 “아예 기록을 남기지 않고 쓰고 싶다”는 생각을 하기도 합니다. 완전히 기록을 없앨 수는 없지만, 다음과 같은 방식으로 흔적을 줄일 수는 있습니다.
- 릴스를 오래 보지 않고, 필요한 정보만 찾아보고 바로 나옵니다.
- 관심 없는 콘텐츠에는 굳이 좋아요나 댓글을 남기지 않습니다.
- 정말로 기록이 쌓이는 것이 싫다면, 일정 기간은 인스타그램 사용 시간을 줄이거나, 로그아웃한 상태로 지내는 것도 하나의 방법입니다.
다만, 인스타그램 자체의 구조가 “사용자의 활동을 바탕으로 맞춤형 피드와 릴스를 보여주도록 설계”되어 있기 때문에, 앱을 사용하는 이상 어느 정도의 기록은 계속 쌓일 수밖에 없습니다.
정책과 기능 변화 가능성 확인하기
지금까지 설명한 내용은, 현재 인스타그램에서 제공하는 기능과 공개된 도움말 기준으로 정리한 것입니다. 앱은 업데이트를 통해 메뉴 구성이 달라지거나, 새로운 기능이 추가될 수 있습니다. 언젠가 릴스 시청 기록을 확인하거나 삭제할 수 있는 기능이 생길 가능성도 완전히 없다고 말할 수는 없습니다.
그래서 평소에 인스타그램 공식 도움말 센터나 공지 사항을 가끔 확인해 두면 좋습니다. 예를 들어, 아래와 같은 페이지에서 최신 정보를 찾아볼 수 있습니다.
여기에서 “개인정보”, “내 활동”, “릴스” 같은 키워드로 검색해 보면, 업데이트된 기능이나 정책 변화가 있는지 비교적 빨리 파악할 수 있습니다.
현재 기준으로는 릴스 시청 기록을 완전히 지우는 것은 어렵지만, 어떤 콘텐츠를 어떻게 볼지, 또 내 계정을 얼마나 안전하게 관리할지는 사용자가 선택하고 조절할 수 있습니다. 인스타그램을 사용할 때, 편리함과 개인정보 보호 사이에서 균형을 어떻게 잡을지 스스로 고민해 보는 시간이 한 번쯤은 필요하다고 생각합니다.